便秘のしくみ

■おなかが張る

おなかが張ってるだけでストレスを感じます。出来ることなら毎日スッキリしたいですよね。

■若い女性に増えている痔

妊娠や出産時にできやすいですが、最近では未婚の女性でも便秘による痔が増えています。

■悪玉菌の増加

溜まった便がエサとなり悪玉菌が増加してしまいます。悪玉菌が増加すると体に様々な悪影響を及ぼします。

■有害物質の発生

悪玉菌が食べカスを腐敗させ、有害物質を作り出してしまいます。

悪玉菌が作る主な物質（一例）

• アンモニア
  血液へ吸収され肝臓へと運ばれます。肝臓が正常な場合はここで分解され、排出されますが、肝機能が低下している場合、解毒されず脳へと運ばれてしまいます。すると中毒症状を起こし、場合によっては昏睡状態に陥る肝性脳症に陥ってしまいます。

• 硫化水素
  強烈な腐った卵のニオイを持つ有害な毒ガスです。臭いおならの元というわけです。

• 発がん性物質
  大腸ガンの原因になる二次胆汁酸やニトロソアミンといった発がん性のある物質作ります。

■免疫力の低下

腸には約７割の免疫細胞が集中しています。人体で最大の免疫器官と呼ばれる「腸」の働きが弱まると風邪やアレルギー、がんなどの病気にかかりやすくなってしまうのです。

■体臭、口臭が臭くなる

悪玉菌によって発生した有害物質が腸から吸収され、血液に混ざり全身へ運ばれます。すると、汗や息と一緒に出てしまい、臭いがキツくなってしまいます。

■肌が荒れる

自律神経の働きが悪いと皮膚の血行が悪くなり、肌のハリやツヤ、ニキビ、吹き出物、くすみなどの原因になってしまします。

また悪玉菌増加によって作られた有害物質が血液により全身に運ばれると肌トラブルを引き起こします。健康だけでなく、美容にも深く関わっています。だからこそ、美人の近道は腸内環境の改善と言われる所以です。